Saiba como parar o desequilíbrio hormonal destruindo sua saúde!

Todos nós já ouvimos que o desequilíbrio hormonal é responsável por uma infinidade de doenças e condições que vão desde problemas de tireoide, doenças ósseas, doenças cardíacas , diabetes e até mesmo problemas de pâncreas. O que são hormônios e como eles desempenham um papel tão importante na nossa saúde?

Saiba como parar o desequilíbrio hormonal destruindo sua saúde!

Hormônios são compostos químicos produzidos pelos nossos corpos naturalmente. O sistema endócrino de uma pessoa é responsável pelo equilíbrio de vários tipos de hormônios necessários para o cumprimento de múltiplas funções corporais. Os hormônios são produzidos por uma série de glândulas, como tireoide, glândulas supra-renais, testículos, ovários e glândula pituitária. Se um corpo está funcionando adequadamente, um bom equilíbrio hormonal é mantido.

No entanto, devido a uma lista interminável de condições, este equilíbrio fino poderia ser eliminado, levando a um desequilíbrio hormonal. O desequilíbrio hormonal na América é mais comumente manifestado por uma dominância estrogênica causada por más dietas, falta de exercício, estresse crônico descontrolado e altos níveis de compostos externos semelhantes ao estrogênio chamados xeno estrogênios.

Vamos dar uma olhada no que você pode fazer pessoalmente para impedir que o desequilíbrio hormonal arruíne sua saúde.

Procure por alternativas aos métodos hormonais de controle de natalidade. As pílulas anticoncepcionais e as drogas injetáveis ​​anticoncepcionais são consideradas uma das formas mais convenientes e comumente usadas para o planejamento familiar, tomadas por 16 milhões de mulheres americanas. Os métodos hormonais de controle de natalidade funcionam interferindo no sistema hormonal de uma fêmea e impedindo a gravidez de várias maneiras diferentes, a saber, impedir que a ovulação ocorra, dificultando a fertilização ou impedindo que um óvulo fertilizado se encaixe no útero de uma fêmea. Outras mulheres podem ser recomendadas para começar a usar pílulas anticoncepcionais para regular seus ciclos mensais, controlar a endometriose ou sangramento no meio do ciclo. As pílulas anticoncepcionais nada mais são do que hormônios sintéticos introduzidos no público americano nos anos 60.

No entanto, apesar da conveniência dessas pílulas “mágicas”, há uma lista enorme de efeitos colaterais que você pode não estar ciente, incluindo aumento do risco de certos tipos de câncer, desequilíbrio hormonal, dificuldade de engravidar, osteoporose , pressão arterial elevada.

E a lista continua. Sua saúde vale a pena arriscar por esta aparente conveniência? Existem outros métodos fantásticos de controle de natalidade que podem ser escolhidos individualmente por todas as mulheres com a ajuda de seu ginecologista, que não interferirá tão vigorosamente em um mecanismo preciso de hormônios femininos. Alguns dos métodos de barreira mais eficazes que são recomendados como uma alternativa natural às pílulas hormonais sintéticas são preservativos masculinos e femininos, diafragmas e capuzes cervicais.

Estes podem não ser tão convenientes, mas são absolutamente seguros e muito eficazes, uma vez que você tenha tempo para aprender a usá-los. Além disso, muitas mulheres usam com sucesso métodos de temperatura e muco para o planejamento familiar.

Saiba como parar o desequilíbrio hormonal destruindo sua saúde!

Repensar a terapia de reposição hormonal. Quando uma fêmea deixa de ovular e tem ciclos menstruais mensais por um número de meses consecutivos, ela atingiu sua marca na menopausa. Algumas mulheres continuam vivendo livres dos sintomas após atingirem a menopausa, entretanto, algumas mulheres desenvolvem uma série de sintomas desagradáveis ​​como ondas de calor, suores noturnos e outros específicos para cada mulher.

Uma abordagem convencional é prescrever um estrogênio sintético que supostamente substitui a perda da fonte natural de estrogênio. De acordo com a abordagem holística, esta terapia de reposição hormonal convencional é responsável por um aumento do risco de cânceres femininos, doenças cardíacas, coágulos sanguíneos e outros. Profissionais holísticos vêem a menopausa como um tempo natural de transição na vida de todas as mulheres que não precisam de medicação sintética para administrar.

Existem maneiras alternativas muito mais seguras de tratar os afrontamentos e outros sintomas da menopausa, ingerindo uma dieta livre de conservantes, exercitando e tomando alguns dos melhores remédios à base de ervas para a menopausa. Entre esses fitoestrógenos que funcionam muito bem para ajudar as mulheres na menopausa cohosh preto , raiz de alcaçuz e ginseng . Além disso, para ajudar a controlar o estrogênio perdido, algumas mulheres podem achar útil aplicar creme de progesterona natural que é idealmente absorvido pelas paredes da sua vagina. A dose especial deve ser adaptada às necessidades de cada mulher e escolhida pelo seu prestador de cuidados de saúde.

Elimine as toxinas domésticas comuns.

Famílias modernas são fábricas químicas em miniatura cheias de substâncias químicas potencialmente perigosas que gradualmente levam a várias doenças e condições, incluindo desequilíbrio hormonal. Estima-se que uma mulher média usa até 15 tipos diferentes de produtos para a pele e cosméticos todas as manhãs. A maioria destes cosméticos contém ingredientes tóxicos que interferem na função endócrina normal dos nossos corpos, levando ao desequilíbrio hormonal. Se você adicionar produtos químicos encontrados em detergentes para roupa, produtos de limpeza e vários itens domésticos, o nível de exposição a toxinas é surpreendente.

Deve-se considerar seriamente a substituição da maioria dos produtos domésticos e de auto-cuidado por alternativas seguras e naturais. Você sabia que as garrafas de plástico que a maioria dos americanos usa diariamente têm efeito semelhante ao estrogênio em nossos corpos, fornecendo substâncias perigosas ao bisfenol A, especialmente quando as garrafas são deixadas no carro quente, por exemplo, ou pior, sendo reutilizadas. Considere mudar para garrafas de vidro ou aço inoxidável que são seguras para você e para o meio ambiente para evitar distúrbios metabólicos perigosos no futuro.

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Controle de estresse . O estresse crônico contribui para a exaustão das glândulas supra-renais quando o corpo de uma pessoa não é mais capaz de funcionar adequadamente, desencadeando uma miríade de condições, incluindo pressão alta , distúrbios do sistema nervoso , níveis elevados de açúcar no sangue.e muitos mais. Os distúrbios das glândulas supra-renais causam sérios problemas emocionais quando os pacientes não conseguem reagir normalmente a eventos da vida cotidiana e explodem esses eventos fora de proporção reagindo de forma incomum até mesmo aos menores problemas.

Tornar-se consciente de quão sério o estresse pode ser para a sua saúde e como controlá-lo é uma parte importante da redução de estresse da sua vida. É altamente improvável que você possa eliminar completamente o estresse de sua vida, no entanto, você pode tomar medidas para torná-lo controlável, tentando várias técnicas de promoção do bem-estar

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