Receita de pudim Fit Simples: Saudável e Deliciosa

Receita de pudim Fit Simples: Saudável e Deliciosa
Receita de pudim Fit Simples : Imagem de reprodução

O pudim fit é uma versão mais saudável e leve do tradicional pudim. Ele é especialmente popular entre aqueles que buscam opções de sobremesa com menos calorias e que se encaixem em um estilo de vida ativo. Aqui estão algumas características-chave desta receita de pudim:

Ingredientes Mais Saudáveis: esta receita utiliza ingredientes mais saudáveis em comparação com a receita tradicional. Isso inclui leite desnatado, adoçantes culinários e outros substitutos de açúcar.

Baixo Teor Calórico: este pudim é projetado para ser menos calórico, o que o torna uma escolha ideal para quem está de dieta ou busca manter o peso.

Variedade de Sabores: Existem várias variações de pudim fit, desde o tradicional de leite até opções com chocolate, frutas ou outros sabores. A criatividade na escolha dos ingredientes permite uma ampla gama de possibilidades.

Preparo Simples: A maioria das receitas de pudim fit é fácil de fazer. Basta misturar os ingredientes, assar em banho-maria e refrigerar.

Caldas Alternativas: Para acompanhar o pudim fit, você pode preparar caldas mais saudáveis, como caramelo feito com adoçante ou frutas vermelhas.

Ingredientes do Pudim Fit

2 ½ xícaras de leite desnatado
1 ½ xícara de leite desnatado em pó
3 ovos inteiros
2 claras
5 colheres de sopa de adoçante culinário
1 colher de sopa de essência de baunilha
8 colheres de sopa de frutose
½ copo de água

Modo de preparo do pudim Fit:

Receita de pudim Fit Simples: Saudável e Deliciosa
Receita de pudim Fit Simples : Imagem de reprodução

Bata os ovos em uma batedeira ou liquidificador e acrescente os outros ingredientes um a um. Misture bem.
Unte uma forma com margarina light e despeje a mistura. Cubra com papel alumínio.
Asse a 180 graus por 1h20. Nos últimos 10 minutos, retire o papel alumínio para dourar o pudim.

Após firmar, deixe esfriar e leve à geladeira. Desenforme na hora de servir.
Prepare a calda levando adoçante e água a uma panela até virar caramelo.
Cubra o pudim e sirva.

Informações adicional
O pudim fit é uma opção deliciosa para quem deseja cuidar da saúde sem abrir mão do prazer de uma boa sobremesa!
Vale ressaltar que o pudim fit é uma excelente fonte de proteínas e cálcio, contribuindo para a manutenção da massa muscular e saúde óssea. Além disso, sua textura suave e sabor agradável fazem dele um sucesso em qualquer ocasião.

Veja também
Bolo de banana com aveia e passas
Delicioso e saudável : Aprenda a fazer um bolo de chocolate sem açúcar
Receita de bolo invertido de aveia e banana

Experimente variar os sabores adicionando raspas de limão, cacau em pó ou até mesmo frutas picadas. Lembre-se sempre de ajustar as quantidades de adoçante e frutose conforme seu gosto pessoal e necessidades alimentares.

Gostou? Siga o receitinhascaseiras.com.br nas redes sociais! Lá tem receitinhas receitas como essa todos os dias.
Instagram: @receitinhascaseirasoficial / Facebook: Receitinhas caseiras / Twitter: @BlogReceitinhas

Sobre o Autor

Receitinhas Caseiras
Receitinhas Caseiras

Criador de conteúdo no portal receitinhas caseiras, e desenvolvedor de projetos na web. Criarei as melhor receita caseiras, simples e econômica para você fazer aí na sua casa.

0 Comentários

Deixe um comentário

error: O conteúdo está protegido !!
Desvendando as taxas da Maquininha SumUp Qual é a Melhor Maquininha de Cartão do Mercado Pago Qual a melhor maquina de cartão de crédito